☆【腰椎すべり症の30代女性】長年の腰の痛みが凄く楽になったよ!(^^)!☆

以前から週1回通っていただいていたのですが

この日は『お子さんや、その他家庭の都合でなかなか来れなかった』ということで

約4か月ぶりのパーソナルトレーニング

トレーニングの開始前に最近のお身体の調子などをお聞きすると…

しばらく来ない間に運動を何もしなくて調子が悪くなったので

このまま放っておいて身体がボロボロになってしまわないように

一人で自宅で出来ることをやろうと思ってストレッチポールを買って

ここで教えてもらったことを思い出しながら毎日続けてたら

反り過ぎていた腰の反りが、少し治った気がする

仰向けで寝た時の腰の違和感が無くなったのと

床と腰の間の隙間が減った気がするんだよね

と嬉しい報告をいただきました

このように、自宅で一人で手軽に出来て、効果も出やすいのが

ストレッチポールをオススメする理由です

キツイ運動は苦手…

スポーツジムなどへ行く時間が無い…

手軽で簡単な運動は無いかな…

などという方は是非購入を検討してくださいネ