痛みが改善していく人と繰り返す人の違いって？？

いつもそんなことをお話ししてくださる方がいらっしゃいます。
２週間に一度ずつ、エクササイズ３０分と整体６０分を受けに来て下さる
７０代の女性の方。

もともと膝が痛くて、しゃがむことも、もちろん正座もできず、
ゴルフもよちよちとついていくのがやっとだったのが、約２年前。

初めて来院されてから、４か月後にエクササイズを取り入れ始め、
コツコツと積み重ねていくことで、痛みはほぼなくなり、
ちょっとムリをして、痛みが出たとしても、
覚えたエクササイズで大まかなところは解消できるようになったそうです。

嬉しいですね～。

さて、痛みが改善していく人と繰り返す人のチガイ。。。

やる気でしょうか？それとも、身体の差？
もちろん、それもあるでしょうが、それよりももっと大事なことがあるのですね。

それは、、、

「自分（の使い方、のやり方）が間違っていた」と心から認められること。

ここがないと、自分の習慣を変えることができないからです。

でも、なかなか難しいのですね～。

「だって、仕事が、、、」
「小さい頃から姿勢悪かったし、、、」
「体質が、、、」
「コワイんだもん、、、」

その通りだと思います。

ただ、何かのせいにしても、自分の身体はよくなりません。
今はない痛みや過去の記憶に縛られたままでも、そこからは抜けられません。

結局のところ、痛くなってしまったのは、自分がそのように生活してきたから。
と認めるしかないのですね～

先ほど、ご紹介させて頂いた方も、「７０年間間違ってきたから仕方ないね～」と
さらっと笑って、一生懸命正しい動き方や使い方を練習されました。

だから、変わっていかれたのだと思います。

いくつになっても身体は変わっていきます。
身体が変わるために必要なことは、気合でも根性でもなく、
謙虚さなのかなーとこの方を通じて、感じさせて頂きました。
感謝です。

最近、この年代の方が増えています。
いくつの方も変わる可能性は十分にあります。
どうぞ諦めずにトライなさってみてくださいね。