噛み合わせ気になりませんか？

最近、歯科治療をしています。

抜歯したり、歯を削ったりして、ある時に「噛み合わせの位置が分からん！」ってことになりました。

幸い自身、身体の事に携わっているので「ここだな！」って修正しました。

皆さん噛み合わせしっくりしていますか？

治療中であれば良いのかもしれませんが（後から調整するので）、

何も口腔内に手を入れてない方は調節した方が良いと思います。

歯科院さんに行き歯を削って調整する事も必要ですが、

セルフケアとして顎関節のエクササイズを取り入れてみてはどうでしょう？

『舌を上あごにつけて、舌をつけたまま口の開閉をゆっくり10回程度』1日数回（朝昼晩など）するだけでOK

ストレスなく開けられれば問題ないですが、開け辛い方は顎関節のアライメントが正常でない可能性があります。

痛みなどを伴う場合は中止し、開け辛い方もですが一度相談下さい。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　名古屋市天白区の整体　21世紀健康館

 

 - Staffブログ