お子様がいる親御さんは要チェック！！
2019/12/02
お子様に何個当てはまりますか？
チェック項目
①座ってるとき背もたれに寄りかかったり、すぐに頬杖をつく
②同じ姿勢を保つことができない
③歩いていると左右にふらつく、よくつまづく
④夜寝付けない、朝スッキリと起きれない
⑤「すぐに疲れた」という
⑥そわそわと落ち着きがない
⑦集中力が続かない
⑧立っているときにお腹がポッコリと出ている
⑨肩こりや腰痛がある
⑩姿勢が悪いと言われたことがある
評価基準
CHECK ７～10個 重度
かなり姿勢が悪くなっているのではないでしょうか？今の習慣を変えないと「肩こり・腰痛・頭痛」だけでなくもっと重篤な症状が現れる可能性が非常に高いです。すぐに専門家に相談するなど姿勢改善にとりかかりましょう
CHECK 4～6個 中度
「姿勢が悪いな…」と気になることが多いのでは？今の習慣が続くと「身体の不調」や「運動能力の低下」、「内臓の負担による肥満」まで、まだ現れていない症状が起こる可能性があります
CHECK 1～3個 軽度
今はまだ問題はなさそうですが、油断は禁物。今の時期に身についてしまった「悪い姿勢やクセ」はなかなか治らないので、正しい姿勢を維持する習慣を身につけましょう！
子供の期間は「ゴールデンエイジ」と言われ（年長～小学6年生）身体能力、運動能力が著しく発達する時期です。この時期に神経系の発達がほとんど完成するため、正しい動作を身に着けるには最適な時期と言えます。逆にこの時期に身についてしまった悪い姿勢やクセ等を大人になってから直そうとしても難しいので、子供の時期に正しい姿勢を習得することが非常に重要です。
現在健康館では「すこやかしせいプロジェクト」を行っております。一度受けただけでも変化が感じられますので親子そろってのご来店を心よりお待ちしております
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