これを始めてから、本当に身体が変わった！！
昨日の台風はすごかったですね。。。
この辺りは停電程度で済んだようですが、
被害に合われた皆様へは、お見舞い申し上げます。
まだまだ余韻が残っておりますが、
一刻も早い復旧を願います。
さて、先日、こんな感想を頂きました。
「これ始めてから、ホント身体は変わったと思うよー」
こう教えてくださったK様は、今までは整体オンリー、
初めての時は痛みがあったので、痛みをとることに集中し、
それ以降は定期的にかたくなったり、凝ってきたら
ほぐしてもらう、というスタイルのケアでした。
ご自宅でも、ウォーキングは毎日のようにしており、
ストレッチもできるだけするようにしているとのこと。
「健康な身体がないとやりたいこともできないからねー」
いつもそう言われています。
そんな健康意識の高いK様がストレッチを取り入れることで
筋肉の柔軟度が上がり、身体がスッキリする感覚が
わかるようになったそうです。
ちなみにK様、身体が柔らかかったわけではありません(笑)
どちらかといえば、筋肉もしっかりしていて、
こわばりが強いお方。
こうなると多くの方が「カタイからやっても痛いだけだし、
やわらかくはならないでしょ。」とあきらめモードに入りがちですが
そんなことはありません。
柔軟度や姿勢が改善されるのには、もちろん個人差がありますが、
地道に続けていくことで変化はでてきます。
何より自分でほぐすのと、専門家にほぐしてもらうのが違うのと同じように
自分でストレッチするのと、専門家にストレッチしてもらうのでは
まったく効果が違ってきます。
カタイから、イタイから、とあきらめる前に
できることはありますよ♪