日々の小さなお手入れの積み重ねが快適のコツ

 

よく使う小物類には定位置を作ったり、

必要以上にモノが増えてきたら処分したり整理したり。

どんなに収納スペースを確保していても、

放っておくと知らず知らずのうちにどんどん散らかってしまうものです。

 

丁寧で快適な生活を続けるためには、

日々の小さなお手入れの積み重ねが欠かせません。

 

これって、お片付け以外のことでも同じです。

 

例えば、身体。

パソコンやスマホを使う時間が長かったり

気づいている以上に悪い姿勢が習慣化していたりで

知らず知らずのうちに、コリや疲れが溜まってしまったり

猫背や反り腰といった自分なりの姿勢や

お腹の力が抜けたまま動いたりといった

自分がラクな身体の使い方がクセになってしまうものです。

 

それが続くと、慢性的な疲れや取れにくいコリや痛み、しびれ、

悪い姿勢がクセになるというところに繋がってしまいます。

 

毎日コツコツとストレッチを続けたり、

できる運動を続けてみたり、歩いてみたり、

気が付いたら姿勢を正してみたり。

 

小さな気づきと行動の積み重ねが

快適な身体づくりにはとても重要な要素になります。

 

つまり、部屋でも身体でも、

丁寧で快適な生活を続けるためには、

日々の小さなお手入れの積み重ねが欠かせません。

 

 

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