去年の倍、泳げるようになりました!
いよいよ台風が近づいています。
相当な量の雨が風と共に向かってきそうな感じです。
気をつけましょうねー。
『去年は連続100メートルしか泳げなかったのが
今週試してみたら連続200メートル泳げるようになったんです』
ストレッチとトレーニングで通われているS様が
『珍しく自慢していいですか?』と教えてくださいました。
大の運動嫌いらしいのですが、一念発起して
身体の改革を始めたのですが、
通勤時の階段もつらくて仕方がなく、
食事も甘いものが大好きすぎてやめられず、
なかなか効果がでるまで時間がかかりました。
でも、やっぱり『継続は力なり』です。
少しずつ少しずつ積み重ねていくことで
変化が眼に見えてわかってくるのですね~♪
日々の変化は分かりづらいところもあるかもしれませんが
変わったことに意識を向けて、
続けてみることで変化していきます。
3日坊主も繰り返すことで、結果としては
続けていることになっていきます。
結果はもちろん大事ですが、それまでのプロセスも
大事にしていきたいものですね~。
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