再教育

 

「おなかのカタチが変わってきて、

チカラが抜けるようになったのが分かる！」

身体を柔らかくしたくて、ストレッチを取り入れたK様。

 

 

「僕は身体が本当に硬いから！」と念を押されて(！？笑)

マンツーマンストレッチを始めました。

 

始めた２ヶ月前は、確かに硬かったです(/ω＼)

前屈しても、後屈しても、「コワッ！カタッ！」と

声が出てしまう感じでした。

 

じっくり、ゆっくりと優しく伸ばし、

時にグッとチカラを入れて抜くことを繰り返したり、

筋肉に柔らかくなってもいいんだよと、

「繰り返し教えていく」ことで、

「覚えていく」のですね。

 

少しずつ柔らかくなることを覚えた筋肉に

さらに弾力を持たせてあげるために、

ご自宅での宿題もお渡ししました。

 

さらに１週間後にどうなっているか楽しみです♪

 

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