☆膝の痛みの原因について☆
『膝の痛み』でお悩みの方が沢山みえます。
『変形性膝関節症』『半月板がすり減っている』などと診断を受けて
『一生膝の痛みは治らないのかなぁ～
』と諦めている方も多いかと思います。
でも、諦めるのはまだ早いです
その膝の痛みの原因は、膝そのものではない場合が非常に多く
その原因になっている部分を突きとめて必要なことを施すことで改善する例が多々あります
【膝の痛みのメカニズム】
そもそも、膝に痛みが起こる原因は
①膝そのもに原因がある場合
②膝以外に原因がある場合
の大きく分けて２種類に分けられます
①膝そのものに原因がある場合
膝の組織（靭帯・軟骨・半月板など）が損傷され、痛みの原因になっている
損傷した組織は、損傷されてる組織の治療を行わないと、改善されません。
これに関しては、整形外科に受診して、必要があればMRIなどを撮影し、医師に診断をしてもらわなければなりません。
②膝以外に原因がある場合
肥満、Ｏ脚、Ｘ脚、股関節の問題、外反母趾、腰の問題などでも、膝に痛みが起こります。
この中でも特に『股関節に問題』を持っている人が、膝の痛みを訴える方に非常に多いように思います。
【ジョイント・バイ・ジョイントアプローチ（Joint by Joint approach）】
これは関節の役割として
・動きやすい関節（mobility可動性）
・動きにくい関節（stability安定性）
と大きく２つに分けられるということです。
関節の各パターン
腰部 動きにくい関節
股関節 動きやすい関節
膝関節 動きにくい関節
足関節 動きやすい関節
この 『動きやすい関節』と 『動きにくい関節』 は人間の関節に交互に存在し
関節毎にどちらかに有意であり、隣り合った関節は互いに影響を及ぼします。
例えば、
一般的に、膝の安定性を図りたいときには、膝の周囲の筋肉の筋力トレーニングを行います。
しかし、ジョイント・バイ・ジョイントアプローチの考えでは
股関節の動きを良くする事も意識して施術や運動の指導を行い、膝の安定性を促して行きます。
股関節が『動きやすい関節』であるにも関わらず動きが悪いと、股関節の動きをかばうように、膝がその分余計に動こうとします。
しかし、膝は本来 『動きにくい関節』であるのに動き過ぎてしまうわけです。
動き過ぎてしまう事で、半月板や軟骨などにより強い負荷が加わりやすくなります。
これが、結果として膝痛の原因になりかねないのです。
この場合は、どれだけ膝の筋トレを行っても股関節の動きが悪いため、膝痛がなかなか改善されないのです。
膝だけが原因ではなく、股関節にも原因があったのですね
健康館では患部のみのアプローチではなく、全身の動きをみて、患部により強い負荷が加わる動きをしてないか
などを評価し
より負担が少ない、機能的な動きを出来るように施術や運動指導、ホームケアの提案などを行っていきます
膝の痛みでお悩みの方、お気軽にご相談ください
天白区 整体 ストレッチ
２１世紀健康館 六波羅