☆酢を飲むと体が柔らかくなる！？☆
2021/02/05
『お酢を飲むと体が柔らかくなるって本当
』と時々聞かれます。
このようなことを聞いたことがあるという方も少なくないと思います。
僕も、高校時代の担任の先生（体操部の顧問）が学生時代に『体を柔らかくするために酢を飲んでいた』と聞いたことがあります。
この言い伝え、果たして本当なのでしょうか
ほとんどの方は、料理のの中で、酢を使った煮込み料理を作ったり、食べたりしたことがあると思います。
お肉を酢で煮込むと柔らかくなり美味しくなりますよね
これは、酢が持つ『酸性の性質』と『タンパク質の分解酵素』の働きによるものだそうです
酢を使うと肉が柔らかくなる 
酢を飲めば柔らかくなる（？）
と考えられたのが『酢を飲めば体が柔らかくなる』という言い伝えの発端ではないかと考えられています。
【酢を飲むことによる効果】
酢を飲むと体が柔らかくなるのか
結論から言うと、酢を飲むだけで体が柔らかくなるということは、、、ありません
体内に取り込まれた酢は、胃でその他の食べ物などと撹拌されて小腸で吸収されます。
小腸で吸収された後、肝臓で分解・合成され、血管を通じて体の各器官へと送り届けられます。
したがって、どれだけ良質の酢を飲んだとしても、その成分を筋肉だけに送り届けることは困難で
『酢を飲む＝体が柔らかくなる』ということは物理的に難しいことがわかります
やはり、ストレッチを継続して行うのが得策だと思います
ストレッチのやり方をご紹介していますので、よろしければご覧ください
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