全然違う‼

先日腰痛に悩まれていた方に、ホームエクササイズをお教えさせて頂きました。

下腹部周囲と股関節周りの簡単な運動で、大腰筋を意識したエクササイズです。

コロナ禍中で、意識して身体を動かすようにされているようで大分身体の状態は良かったです。

まず、施術の効果が長続きし腰痛が無くなった、股関節周りの筋肉が柔らかくなった、など大きく変化していました。

以前とは大違いでした‼

継続してやる事での効果を実感したのと、継続力を見習いたいですね！

 

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