歩くことの大切さ

こんにちは。

GWに突入しましたね。

休業中は、普段より歩くように心がけています。

近所を散歩したり、車で行っていた買い物に徒歩だったり

歩くことで普段とは違った目線での風景に、

発見など気付かされる事が多いです。

歩く時は、普段皆さんにお伝えしている事、

インナーマッスルを意識してだとか、

目線を遠くにだとか、

歩幅や足の動きなどを意識してます。

いろいろ意識して歩くと、結構な運動になりますよ。

歩くことって、体に必要なんだなーって改めて実感しています。

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