腸と脳の関係

体の調子が悪くて病院に行ったとき、これといった原因が見つからずに「ストレスのせいですね」

と言われることは多いと思いますこれは「ストレスのせいで自律神経が乱れているのが原因」

ということ。脳以外で自律神経に影響を与えているのが腸。 腸内細菌のバランスを整えて

腸の働きを良くすると自律神経が整います。逆を言えば自律神経のバランスが整うと腸の働きも

良くなるということ。「腸は第二の脳」とも言われ、ほかの臓器にはない特徴があります。

腸は脳とも直接つながっていて、体に害のあるものが腸に侵入すると、それが瞬時に脳に伝わり

反応します。ストレスが便秘や下痢を引き起こすように、腸の動きとストレスには密接な

関係があります。生きていくうえで「脳が大切」というのは、すぐに理解できますが

年末年始で暴飲暴食された方、腸（お腹）も大事にしていきたいですね

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