胃腸の不調は背中にも現れる

 

「ここ最近、特に暴飲暴食しているわけでもないのに

なんとなく胃がムカムカするんです」

 

こんなことを言われる方が続いています。

 

胃腸の症状は胃の周辺だけでなく、

胃の裏側に当たる背中にも現れます。

 

ですから、背中（首から肩甲骨の間、腰まで）を

ほぐしてあげると、胃がスーッと軽くなったり

ギュルギュルと動きだしたりします。

 

つまり、胃腸の不調は背中のコリや張りのサイン

だったりするわけです。

もちろん、反対のことも言えます。

ここ数日、とても寒く、どうしても身体が縮こまりやすく、

またパソコンやスマホ、家事など日常の生活の姿勢や動きによって

肩から背中がガチガチになってしまい、

いつにない不調を招きやすい時期なのかもしれません。

 

肩甲骨を動かしたり、おなかからしっかりと伸びをしたり

身体をたわませてあげたり、

お風呂やストレッチなどで身体を温めてあげたりして

不調と縁遠い身体づくりを習慣づけるいいチャンスとして

寒い時期を乗り越えていけたらいいですね。

 

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