新メニュー【オプション／EMS・トレーニング】
１０月から２１世紀健康館は新たな枠組みをもって
皆様のお身体のサポートをしていきます。
それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。
🌸今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由は
こちら↓をご覧ください。
🌸１０月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として
３ステップ用意しております。
この３つのステップについてはこちら↓をご覧ください。
🌸これから当院にお越しになられる方はこちら↓をご覧ください。
🌸ご来院されている皆様はこちら↓をご覧ください。
昨日より、新メニューをひとつずつご紹介しています。
🌸身体の辛い部分に特化して改善解消を目指す【整体】については
こちら↓をご覧ください。
🌸姿勢や柔軟性など身体本来の機能を回復を促す
【ストレッチ】についてはこちら↓をご覧ください。
🌸よりリラックスするためのオプションメニューは
こちら↓をご覧ください。
（上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。）
１つ目のステップで、整体やストレッチで“痛み”や“つらさ”を取り去り、
２つ目のステップで、身体をよりリラックスさせます。
3つ目のステップでは、さらに身体をより良く変化させます。
〈◎さらに身体をより良く変化させたい方へ〉
身体がリラックスし、もう少し変えていきたいと思ったら、さらに、
身体をより“よく変化”させていくために
２つのメニューをご用意しました。
ひとつめは、なかなか自分で鍛えていくのが難しい人や
集中的に狙ってトレーニングしたい部分がある方にピッタリの
【EMS】です。
EMS（Electrical Muscle Stimulation)は
筋肉に直接電気刺激を与えて収縮（運動）させる装置です。
当院で扱うEMS機器は、今までの中で最もハイスペックで
有効性も実証されています。
エビデンス的にも週2回30分を2ヶ月継続すると
約6～８％基礎代謝率が向上したというデータも出ています。
狙った個所の筋肉を動かすため、膝や腰など、
身体のほかの部分に負担がかかりません。
体幹部（インナーマッスル）まで届くため、
表面の筋肉だけでなく、通常トレーニングしずらい
インナーマッスルのトレーニングにも最適です。
狙って集中的にトレーニングしたい、
膝や腰に負担をかけずに鍛えたい方は
【EMS 価格未定 10月中旬より開始予定】
ふたつめは、自分で動かしていきたい方にぴったりの
【トレーニング】です。
重たいものをもってゴリゴリに鍛えていくトレーニングではなく、
使えなくなってしまったところを使えるようにしたり、
正しく動かせるように身体を教え直したりするトレーニングなので
慢性的な症状を作り出す身体のクセや鍛えるべき筋肉を的確に見極め、
クセとなる習慣を修正していきながら、トレーニングしていくことで、
本来の体の動きを取り戻していきます。
整体で楽になった状態を保ちたい、ストレッチでできた正しい姿勢を維持したい、
もっと可動の幅を広げていきたいなど更なる変化を求める方にはオススメのメニューです。
自分で動かして鍛えたい、
正しい動き方を身につけていきたいという方は
【オプション/トレーニング ２０分 １，５００円（税抜）】