翌朝まで持ち越さなくなりました！！
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健康館はお盆も通常通り営業しております。
普段よりも混み合うことが予想されるため
お早めにご予約されることをお勧めいたします。
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週に一度ずつストレッチで通われているS様。
ここ最近、本格的に仕事を始められました。
それも、今までやったことのない接客業だそうです。
整体で痛みをとり、その後ストレッチに切り替え、
ずいぶんと身体の調子が整ったのですが、
やはり使ったことのない使い方をすると
どうしても『あれ？ここが凝ってる？』や
『今回はここが痛いぞ？！』といった変化が
出てきます。
前回は前かがみになって作業をすることが多くて
背中が張るようになり、翌朝もスッキリしない、
とのことでした。
ストレッチをし、すっきりしたところで
股関節の動かし方をエクササイズ。
身体の重心を意識した動かし方に
してもらうようにしました。
※身体の重心を意識した動かし方については
以前の記事をご覧ください。
その１週間後。。。
『動かし方を気にしていたら、寝る前までは
確かに背中が張るなという感じはあるんですけど、
翌朝まで持ち越すことはなくなりました♪』
との報告が！！
よかったです(*’ω’*)
特に暑い日が続き、ただでさえバテ気味になる今。
その日の疲れはその日にとっておきたいものです。
ちょっとした意識でずいぶんと変わります。
気になることがあるならば、
ちょっとだけ意識を向けて生活してみると
変化があると思います。
では、今日も健やかに過ごせますように☀☀☀