なんだか調子がいいかも♪
2018/06/29
「息苦しさがなくなってきたのと、
姿勢が前ほど悪くならない感じがするんだけど、どう？？」
さらに
「娘に“お腹周り減った？”って言われたんだよね」
と10日振りにストレッチに来られたMさま（60代男性）。
専門職に就かれているため、
身体にもクセがどうしても出来てしまうので
それを含めて、直していきたい、とのことでした。
長年の積み重ねで姿勢は崩れてしまい、
そうなると、正しい姿勢に戻そうと思っても、
なかなか云うことを聞いてくれなくなってしまいます。
前回のブログで少し触れましたが、
筋肉を動かすためのセンサー部分が鈍ってしまうために
本来の正しい筋肉の伸び縮みがなくなってしまい、
不良姿勢（悪い姿勢、痛みを作り出す姿勢）が
ラクになってしまうのです。
Mさまも少し前に、
「あれ？身長って１６７くらい？？それとも縮んだ？」
と聞かれ、姿勢の悪さを自覚したそうです。
ちなみにMさまは１７４センチあるそうです。
そして、姿勢の悪さと息苦しさ、ぽっこりお腹は
関係ないと思っていたのが、
色々説明を聞いてもらい、体験したことで
大いに関係があることを納得したそうです！
正しい姿勢 = よい姿勢 = ラクな姿勢
これは頭でわかっていても
体験してみないと納得がしづらいことかもしれません。
慢性的なコリや不良姿勢は
継続的なストレッチで改善していくことができます。
習慣を変えるためにはまず一歩踏み出すこと！
できることから始めてみましょうねー♪