意識を向けているところは？？

 

母の具合がよろしくないため、ちょくちょく抜けさせて頂いております。

とても不思議なもので、病院にいるよりも、自宅に帰ってきたときの方が

食事も進み、色んなデータもよくなります。

 

「痛いところ」「しんどいところ」「悪くなる数字」「ひとりぼっち」

の環境よりも

「食べたいもの」「何気ない会話」「家族」「できること」「よくなったところ」

の方がやっぱり免疫も上がるのでしょうね(*’ω’*)

これって、わたしたちも同じこと。

“痛み”や“不満”、“足りないもの”といったことに意識を向けるよりも

“楽しみ”や“感謝”、“今あるもの”に意識を向けた方が

元気に過ごすことができます。

 

それでも感じる“痛み”や“しんどさ”は、ケアしましょう！

運動でもいいし、ゆっくりお風呂に浸かるでもよいし、

整体やストレッチを受けるのでもいいです。

 

毎日快適に過ごすための一工夫。

できることから始めてみませんか(*’ω’*)

 

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