肩こりってツライ！！
ストレッチを回数券で通われている方には、
現在、ストレッチ前後の写真撮影を毎回しています。
前後の差がわかったり、何回か後に振りかえると
違っていたりして、変化を実感することができるので
とても好評なのです♪
そのデータ処理をするために、パソコンに向かうこと、２時間。
デスクワークをされている方にとっては
なんてことない時間かもしれませんが、
普段そんなに長い時間パソコンに向かわない私たちにとっては
大仕事です( ..)φ
『姿勢よくパソコンしてくださいねー』と言いつつも
夢中になると、やっぱりこんな感じになってました(+_+)
案の定、肩がパンパンでイタイ（泣）
むかーしむかしにデスクワークをしていたときに
肩こりを感じなかったのは、慣れてたせい？？
これはツライですね。。。
だからこそ、姿勢をラクに保つことができるように、
わるい姿勢がラクになってしまわないように
しておかなければなりません。
よい姿勢にすると疲れる！なんて方は
わるい姿勢がラクだと身体が勘違いしてしまっている状態。
一分でも早く、よい姿勢がラクなんだーと
身体に教えてあげてください！
ストレッチをしてあげると、
これまでよい姿勢がしんどい！といわれていた方も
よい姿勢ってラクなんだー！と皆さん言われます。
ですから、どれだけわるい姿勢が習慣化していても
身体はちゃんとわかってくれています。
自然にラクに、よい姿勢を習慣化！
今年はがんばりましょうね★