本日より営業です！

 

おはようございます。

健康館は本日より元気に営業が始まりました。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

『わたし、今年は変わるの！姿勢をよくするやつ、やりたい！』

とのお電話を頂き、今年一番の扉を開けてくださいました。

幸先の良いスタートです(*‘ω‘ *)

 

自身で身体を動かす、所謂、運動というものは

あまり好きではないけれど、身体は変えていきたい！

 

確かに運動は大切です。

 

しかし、普段、何もしていない人にとって

運動をする！というのはハードルが高いものです。

 

身体が軽く、ラクに動かせるようになれば、

自然と運動したくなるものです。

 

身体を動かしたい！と思えるような状態にない中で

無理に運動を始めてもなかなか続かないもの。

 

ですから、まずは、身体を動かしたい！と

思えるような身体づくりから始めていきたいのです。

 

そのためには、リラックスして、

よい姿勢を保てることがとても重要です。

 

そんなとき、ストレッチは最適です。

 

特に身体が硬いと思われている方、

自分ではなかなか続けることができない方、

姿勢をよくしたいと思っている方、

もちろん、運動をされている方も

マンツーマンのストレッチを受けてみてください(・ω・)ノ

 

思っている以上にスッキリします！

身体が動くことに気が付きます！

正しい姿勢になります！

 

 

新しいことを始めるのに最適な１月。

一歩踏み出してみようと思われる方、お手伝いしますー。

 

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