字を書くこと、姿勢を正すこと。アナログを見直してみる。
そろそろ年賀状を書く時期ですねー。
今はアプリで作ってそのまま注文ができるようです。
わたしが小さかった頃の年賀状は、
家族写真を撮ったものをカメラ屋さんで年賀状にしてもらい、
子ども用はプリントゴッコでした。
もちろん、あて名書きは手書きです。
今はあて名も全部プリントしてくれるので、楽でキレイですが、
味気ない部分も感じてしまうのかなぁと
今年は手書きしようかなぁと計画中です。
字を書くといい理由は、もう一つあります。
それは『脳を刺激する』ということ。
パソコンや携帯を使い始めてから、物忘れや物覚えが悪くなった人、
多くないですか？？
自分の番号さえも覚えていない、とか、あれ？この漢字何だっけ？？とか。
『文字を書く』という行為は、実はとても大切です( ..)φ
文字を書くという一連の動作は、考える、想像する、動かすなど、
様々なカタチで脳を刺激します。
この刺激が大事。
パソコンやスマホではこれができないのです。
物忘れがヒドいな、集中力がなくなったな、字が下手になったな、
思い出すことがしにくくなったな、などといったことの原因は
老化ではなく、刺激が足りないだけなのかもしれないということです。
さらに、字を書くというときに、指導されるのが、『姿勢』。
お習字へ通っていたころに言われるのは、上手に書けるように、ではなく、
『姿勢を正しなさい。そうすれば、字が書きやすくなって、整います。』
ということでした。
姿勢を正すことにより、疲れを感じにくくなったり、集中力がアップしたり、
肩こりや腰痛を防いだり、身体のゆがみを作りにくくしたり、
また、手元と眼の距離が適度に保たれるため、眼も疲れにくくなります。
呼吸もしやすくなるため、イライラすることも減りますね。
アナログな生活に思えるかもしれませんが、
このようなちょっとした積み重ねが習慣となり、
結果として大きな差を生み出します。
わたしたち大人が美しく正しい姿勢を取り、
心のこもった毎日を送ることにより、
それを静かに観察している子どもたちに影響を与えます。
便利になった今だからこそ、不便な生活を見直す。
今日も穏やかに過ごせますように。。。