最近の朝の習慣

昨日は自分のメンテナンス＆勉強デー。
戸田先生に付き合ってもらって、トレーナーのところへ行ってきました。

学んだら、忘れちゃう前に即実践♪
さっそく、朝から大西先生でストレッチの練習です。

次の目標は猫背を改善していくことです。
ベッドが下なので前に手を使ってしまうので
どうしても猫背になってしまいがちなのですが、
姿勢よく施術できるようになれば、施術がさらにラクになるはず。
そうなれば、当然ですが、施術の質も高まります。
楽しみですねー。

では、久しぶりの雨の日。
しっとりとお過ごしくださいね。