溜め込んでいいことはナイ

2017/05/04 2017/12/02

ゴールデンウィークも絶賛営業中です

４日（木）　１８時以降空きあり
５日（金）　１０時半～１４時以外に空きあり
６日（土）　１２時～１４時以外に空きあり
７日（日）　空きあり
８日（月）　１１時以降空きあり
９日（火）　定休日

※４日時点のご予約状況となりますので、お電話でご確認をお願いします。

今年のゴールデンウィークはゆっくりペースでお取りさせて頂いておりますが、
ご予約が日中の明るい時間に集中しています。

また、GW終盤の土日はいつも以上に早くご予約が埋まってしまう可能性が
高いことが予想されますので、ご来館予定の方はお早めにお電話くださいね。

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今日は朝からズバズバと物を言われる方がご来館くださいました。
思ったことを言ってしまうというのは、こんなにも気持ちのいいものかと（笑）

思ったことをいったり、人と違うことをいうのは、
日本ではなかなか受入れられにくい部分もありますが、
溜め込まず、ストレスにならないので身体の調子もあがりますし、
人はそれぞれ意見が違っていて当然と思いますので
個人的にはすごく素敵な印象を受けました。

そこで話題になっていたのは、「口と腹が違う」ということ。

口では「いいですよー」「感謝してます」と言いながら
腹では「自分でやればいいのに」と思っていたり、
してもらうばかりで自分は与えていなかったり、
本音と建前が違うだけではなく、
自分勝手な解釈で納得している場合があります。

特に後者は自分で気付きにくいことではありますが、
そうこうしているうちに、自分の中で、
また、相手に対してストレスが溜まってしまい、
その溜まったストレスが自律神経のバランスを崩させ、
肩や腰のコリや不眠、免疫力の低下、冷えなどの原因となります。

ストレスが原因の場合は、身体に現れたこのような症状に対して色々試しても、
思うような効果は上がりにくい、もしくはすぐに戻ってしまいます。

なぜなら、原因がストレスだから（笑）

ですから、こういった場合は、
思ったことや言いたいことをキチンということから改善されていきます。

「相手がイヤな思いをするかも」と思うかもしれませんが、
相手も相手の価値観や感情で受け取りますから、
それを言っていたら、今のまま自分のストレスが溜まるだけ。
それでよければ、それでよしですが、イヤならば、それを踏まえて、
言い方を考えて、感情を入れずに言うべきことは言ってみましょう。

それでも言えない場合は、書きだして、ビリビリに破るといいですよ。

一旦、自分の中から感情を吐き出してしまうと、
かなり冷静に現実を受け止めることができるようになるものです。

何事も溜め込まないようにしていきましょーね