実はしびれは身体からのサイン。

しびれは痛みと違い、日常生活に支障がないため、放置されることも。。。

でも、実はしびれは痛み同様、身体からのサイン。

放っておいてもよいしびれとは、時間と共に消えていく一時的なしびれです。
長時間正座をしていた後のしびれ
神経や筋肉を使ったあとの疲労によるしびれ
これらはあまり心配しなくてもよいとされています。

しかし、足の片側だけしびれる、
急にしびれて数分でおさまる、靴下を履いている感覚がある、
などの症状が起こったときは要注意です。

一般的にしびれは、血液の流れが悪くなったり、
骨とその周りの組織の老化によって神経が圧迫された時に起こると考えられています。

そして、神経は脳から手足の先までどこを走っているのか
はっきりわかっているので、しびれが起こっている部位が分かれば、
大体の原因の見当がつきます。

脚だけがしびれる　→　腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、
片側の脚だけがしびれる　→　外側大腿皮神経障害、足根管症候群
おしりから太ももの後ろ、ふくらはぎにかけてしびれる　→　坐骨神経痛
両足の先の方、靴下をつけるところがしびれる　→　内科的疾患、心因性

症状がでているのは、いつなのか？どこにでているのか？
どんな感覚なのか？いつから出ているのか？など
自分の身体をよーく観察してみてくださいね。