背中のコリの原因は？？

理由が分かっている場合は、まず、その原因となることに対して
対処法を考えることができます。

働きすぎているならば、休憩をいれながら、ほどほどに働くようにする
運動不足だと気付かれているならば、少しずつ運動をする
姿勢が悪いことが原因ならば、姿勢を正すよう意識して直す
いつも決まった姿勢や動きをしているならば、ちょっと変えてみる　など

もちろん、そもそも疲労が蓄積して、自分ではどうにもならない状態に
なってしまっている場合等には、ほぐしてもらったり、休むことが先決です。

「特別何かしたつもりはないのに、肩がこる」という場合もありますね。

そんな時には、【内臓の疲れ】というところをヒントにしてあげるとよいです。

背中をほぐしてもらっているうちに、
お腹がすいてきた、とか、おトイレにいきたくなってきた、
とか経験されている方もいらっしゃるかもしれませんね。

特に多い【胃や肝臓の疲労の原因】となるのは
炭水化物過食
甘いもの過食
油もの過食
刺激物（コーヒー、激辛）
アルコール
暴飲暴食

まー、何事も過ぎるのはよくないということですね。

胃や肝臓の疲れは、食べない時間を作ったり、
食べるものを変えたり、もちろん、身体をほぐしてあげたりして
とってあげるようにしてあげてみてください。