水素水を導入し始めました～
2017/12/02
21世紀健康館でも、最近、水素水を導入し始めました。
水素水を飲んでいる人に「水素水をどうして飲んでいるのですか？」と聞くと
「健康によさそうだから」「美容にいいと聞くから」
「母の病気が治ったから」「おいしいから」と様々な答えが返ってきます。
どうやら、よいものらしい、ということはわかるのですが、
何が良いのか？？ということをもうちょっと詳しくご紹介しますね。
高校の化学の授業で習ったように、
水素の原子記号は「H」で、原子番号は「１」。
構造が一番簡単で、常温・常圧では無色、無味、無臭の気体。
原子の中では一番軽く、単原子では酸素以上に活性度が高く、
他の物質と容易に結合する性質があります。
このような原子上の水素を、「活性水素」と呼んでいます。
そして、この水素を体内に入れると、直ぐに活性酸素と結合して、
それを中和（還元）します。つまり、体内の活性酸素を
効果的に素早く消去してくれるというわけです。
我々人間が生きていくためには、エネルギーが必要ですが、
そのエネルギー源は、細胞内にあるミトコンドリアというところで、
酸素を利用して栄養素を分解して作り出されています。
その時に、上記の活性酸素を副産物として発生してしまいます。
この活性酸素には、善と悪の2種類があり、
善玉の活性酸素は、体外から侵入してきた細菌やウィルスを、
白血球がこの活性酸素を使用して攻撃し除去してくれます。
一方の悪玉の活性酸素が、過剰に発生し体内に溜まってしまうと、
体内のあちこちで暴れまくります。
そして、細胞を酸化（サビ）させたり、細胞膜を破壊したり、DNAを傷つけ、
様々な病気や老化、生活習慣病を含めた疾患の原因にもなっているのです。
ですから、この元凶の活性酸素を消去することが出来れば、
上記のような疾患を減らすことが出来るわけです。
そこで期待されているのが、「活性水素」。
この活性水素は、活性酸素を消去するもっとも強力な物質で、
反応の確実性、スピード、力強さのどれをとっても第一級の物質といえます。
この活性酸素を除去する「抗酸化物質」には、
スーパーオキサイドディスムターゼ(SOD)やカタラーゼなどの抗酸化酵素以外にも、
食物に含まれているビタミンC・E、βカロチンなどがありますが、
活性酸素を除去するには微力であり、抗酸化作用においては、活性水素にはかないません。
フランスのルルドの泉、ドイツのノルデナウの水などは、奇跡の水と称され、
これらの水を飲むことで、様々な病気が改善されたと言われていますが、
最近の研究で、これらの水には、水素が多く含まれていることがわかっています。
これだけでオッケーというものではないかもしれませんが、
気になる方はどうぞお試しくださいね。
ちなみに一般的に売られている水素水ですが、
水素はちっちゃくて軽いので、ペットボトルや缶入りのものだと
早い段階で抜けてしまうようです。
せっかくなので、選んで買ってくださいね。
なお、21世紀健康館では、
家庭でも簡単に水素水が飲めるアクアバンクさんのサーバーを使ってます。