☆実際の年齢より若い？老けている？☆

『実際の年齢より若い』

『年相応だ』

『実際の年齢より老けている』

ロンドン大学のAndrew Steptoe先生が

2014年に発行されたアメリカの医学誌

JAMA Internal Medicineに掲載された論文で

自分を『実年齢より若い』と感じている人と

死亡リスクに40％の差があるという研究結果を報告しています

このリポートによると

2004年前後に行われた6489例の自分に対する意識調査をベースに

同対象者の2013年までの

ガン、心血管疾患などの死亡リスクとの関連性を解析

調査対象者の実際の平均年齢は65.8歳

『年相応だ』と感じている人…18.5％

明確な原因は不明としつつも

これらの結果に関係があるのではないかと推測しています

そして自分を『老けている』と感じている人に

積極的な行動や肯定的な意識を促す必要があるだろうと結論付けています

自分を『若い』と感じている人と『老けている』と感じている人で

死亡率が10％以上変わるのですね

皆さんも実際の年齢よりも若くなるために

食事や運動、その他の趣味など毎日の習慣を見直してみてください