ばね指

『ばね指』なんて聞いたことありますか？

簡単に言うと指の腱に炎症が起き痛みや曲げ伸ばしのしにくさが生じます。

所謂、指に起きる腱鞘炎です。

指を使いすぎると腱鞘と言われる鞘が筋肉と擦れて痛みを発したり、

靭帯が肥厚することで滑らかな伸展運動ができず、

瞬間的に動こうとして跳ねてしまいます。

過度な使いすぎが原因と思われることが多く、

適度に腕の筋肉を緩めると予防や改善につながります。