☆過去の足首捻挫が膝の痛みの原因！？☆

『足』は建物でいうところの『基礎』『土台』にあたるので

『足』の筋力の低下や捻じれ、動きのクセなどがあると

膝や股関節、腰など身体全体に影響が及びます

子供の頃からクラシックバレエをされている Mさんは

・練習後の右膝と右足首の痛み

・バレエの練習で右脚片側で上手く立てない、グラつく

を改善するためにパーソナルトレーニングと整体を受けていただいています

Mさんの身体を立った姿勢や動作などから分析すると

・立った姿勢の時の足首の捻じれ

（後ろから見た図）

・足の裏の筋肉の筋力低下による足のアーチの崩れ（偏平足）

・片足で前に踏み込む動作をすると膝が内側に向く（中殿筋の筋力低下）

（図はMさんとは逆の左ですが…）

などが確認できました

この状態で毎日歩いたり階段の昇り降りをしたり、バレエの練習をしていれば

『膝の痛み』が出ても仕方がありませんね

でも、なんでこのような状態になってしまったのか…

お話を聞いていくと

過去にバレエの練習中に右足首を捻挫したことがあるということでした

仮説ですが

過去の足首の捻挫により

無意識に右足をかばって長年過ごしたことにより

・筋力低下

・関節の可動域の制限

などを招き

それが現在の膝の痛みの原因になっていると考えられます

大なり小なり『足首の捻挫』って

多くの方が経験されているのではないでしょうか？

この『捻挫』が皆さんの膝痛や腰痛などの原因になっているかもしれません

膝の痛みが長引いている方はコチラも併せてどうぞ
↓↓↓
 http://www.fines-co.com/defautService.asp?aIdx=14393

『足の裏って筋肉あるんだ！？』
↓↓↓
http://www.fines-co.com/defaultService.asp?aIdx=14415

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