☆『○○が痛くなる』『△△が疲れる』『□□だけ太くなる』☆

ちょっと長めに歩くと『いつも太ももの前側が疲れる』

上半身は細いのに『太ももだけ太い』

などのお悩みの方が沢山いらっしゃいます

これらの原因って、いったい何なんでしょう

先日、運動指導をさせて頂いたお客様との会話……

答えは       …    ダメです

これがどういうことかと言うと

左脚を動かしたいのに、右脚に力が入って踏ん張ってしまう癖があると言えます

これが体の間違った使い方なのです

この様に、人間本来の正しい体の使い方に反し

自分の都合のいいように使いやすい所ばかり使ってしまう習慣が蓄積されて

■『よく膝が痛くなる』

■『太ももだけ太い』

などの体の問題につながっている人が非常に多いです

この『間違った体の使い方＝癖』を修正するためには

自分自身で正しい運動を繰り返し行うしかありません

筋肉が硬くなっているからとマッサージをしたり、骨格の歪みを調整したりしても

『間違った体の使い方＝癖』を修正することはできません

長年の積み重ねで作った癖を治すのは、とても根気がいります

しかし、癖を治すことが出来れば痛みの根本原因が解消するのですから

などということも無くなるということです

ご自身には、どんな癖があるかを客観的に評価して

是非、正しい体の使い方を習得し、快適な生活を送って下さいね～