肩こりの仕組み

「肩こり」は、日本人にとても多く、

 肩こりになる理由としてあげられるのは

●不良姿勢

筋肉が、同じ姿勢を維持することにより疲労し、

緊張して硬くなるため、筋肉中の血流も悪くなり、さらに疲労⇒肩こり

●ストレス

精神的なストレスや不安により、首・肩周辺の緊張や

血行不良を起こすため⇒肩こり

●眼精疲労長時間のデスクワークなどで

ピントや視力の調節により

首・肩周辺の筋肉が緊張し

筋肉中の血流も悪くなり⇒肩こり

などが多いです。

PC作業、スマホ等々日常で上の項目の状態が続く方が多いと思います！！

21世紀健康館UEDA 杉浦でした。。。