この季節の・・・

最近多くなってきました・・・

この季節多くなるのがぎっくり腰・寝違えなどの急性症状です。

GWあたりから痛められた方が多くなってきたと思います。

気圧・気温など気候の変化に身体がついていけない

仕事やスポーツなどの疲労の蓄積や身体を休めれていない

などなど様々な要因でなってしまいます。

自分のベストな状態（普通の状態）から

身体の動きなどの機能や筋肉の柔軟性が低下している事に

気付かず痛めてしまう事が多いと思います。

皆さん、今自分の身体はどんな状態ですか？

疲れは溜まりすぎていませんか？

休養はとれていますか？

いろいろ日常生活で充実している時こそ

自分の身体に気を配る時かもしれませんね？

もし・・・強い痛みが出てしまったら

捻挫と一緒ですので痛い所をアイシング（冷却）して下さい。

初期段階での施術や処置が身体の回復には

大きく影響してきますので早めの来院をお勧めいたします。

痛みによって筋肉が硬くなったり、痛みから身体をかばって

正常な身体の動きが出来ないと余計に痛みが増幅してしまう場合もあります。

痛みによる恐怖心が更に身体を萎縮させ回復を遅らせてしまいます。

だからこそ早期の施術が効果的になります。

そして、痛みのない方でもいつもとなんか違うなーって思われた方は

整体やエクササイズで早く本来の自分を取り戻しましょうね‼

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀健康館　牧野

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