☆初フルマラソン（名古屋ウィメンズ）を終えたA様☆
先日開催された【名古屋ウィメンズマラソン】が初フルマラソンだったA様
健康館に通うキッカケは『走ると膝と股関節が痛くなる
』というものでした
練習で5km~10km程度でも痛みが出ることが多発
このままではとてもフルマラソは走れないので
『フルマラソンを走っても痛みが出ないカラダつくり
』をテーマに
週1回のパーソナルトレーニングと
毎日10~15分程度のホームエクササイズを頑張った結果
『初めてのフルマラソンだったのに膝も股関節も痛くならなかった
』
『痛みが出なかったので終始楽しく走れた
』
と嬉しそうに報告して頂きました
目標タイムにはちょっと届かなかったそうですが
痛み無くは走れたのは大きかったそうです
今度は目標タイムも達成できるよう
スタッフ一同力を合わせて、精一杯お手伝いさせて頂きます
21世紀健康館 ろく
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