朝晩冷えますね

日中との寒暖差に身体が対応しきれずに皆さんは体調を崩されていませんか

体調もそうですが実は身体も硬くなってきてはいませんか

寒くなると筋肉は硬くなるのはもう皆さんはご存知だと思います

硬くなると何でもない動きで身体に（ピキッ）と来る事が今までなかったでしょうか

そんな身体からのサインを見落としていませんか

たまたまその時は違和感程度で収まったかもしれませんが次回大きな症状になって現れるかもしれませんよ

そうならない為にもこの季節の変わり目で一度身体と向き合って今年の冬を快適に乗り越えませんか

健康館では整体【静的なケアー】、パーソナルトレーニング【動的なケアー】を一人一人の状態に合わせて提案させて頂き皆さんをより良い状態へ導いていくよう心がけています