☆良い姿勢になりたくなる！？ 良い姿勢のメリット☆
良い姿勢のメリットは沢山ありますが
今日は、特に女性に嬉しいメリットをご紹介します
先ずは、下の写真を見てください
【悪い姿勢 （トレーニング前）】
【良い姿勢 （トレーニング後）】
上の２つの写真の違いきづきましたか
少し写真のサイズが違うので分かりづらい面もありますが…
注目していただきたいのは、①ウエストの太さ、②背中の引き締まり感
です
良い姿勢の方がウエストも細く引き締まり、背中も引き締まって
キレイに見えませんか
皆さんもご存知の通り、良い姿勢になると
肩コリや腰痛などの予防にもつながります
オマケに見た目もキレイになるなんて
良い姿勢にならない理由が見つかりませんネ（！？）
良い姿勢になるために先ずは、お腹を凹めることと胸を張ること
この2つを意識することから始めてみてください
もっと詳しく知りたい
という方は
お気軽にご相談ください
より効率的かつ効果的に猫背を治したい方は
コチラを参考にしてください
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あなたの猫背の原因は？上半身？それとも下半身？
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原因が下半身にある人の猫背改善エクササイズ
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原因が上半身にある人の猫背改善エクササイズ
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