☆例えば…　脚痩せエクササイズをしているのに、一向に脚痩せしないという人へ☆

脚痩せのエクササイズをやっているのに…

『脚痩せが上手くいかない…』

という話をよく聞きます

実は、これには理由があります

エクササイズは、ただやればいいというものではなく

正しい意識や正しいフォームで行わなければ

あまり効果はありません

脚痩せエクササイズを行う際に大切なのが

正しい脚のラインを意識することです

脚のラインが崩れていては、効果が半減します

特に多いのは、膝が内側に入った状態（内股）で

エクササイズを行っているパターンです

この状態でエクササイズを続けていても一向に脚痩せすることはなく

ただ時間だけが過ぎていきます

正しくエクササイズが行えているか？を確認し

より効果的にエクササイズを行うために

パーソナルトレーニングは、最適な方法だと思います

女性のためのバランス調整サロン　　V’elude（ヴィロード）