がんばるために休んでいますか？
「リトリート」という言葉をご存知でしょうか？
もともと“静養”や“療養”という意味で、日常生活とは違う環境で
自分自身を見つめなおすことを言います
忙しすぎる日常、ねばならぬでがんじがらめになってしまっている現実、
やりたいことなのになぜか苦しいと思っている自分がいる
もしかしたら、それは「がんばりすぎ」なのかもしれません
ただ単純に心に余裕がなくなってしまっている状態かもしれませんね
そんなときは「休憩」することをご提案します
ただただ、流れに委ねてみる
花や雲、風の動きや鳥や虫などの行動などといった自然を観察してみる
ふと、思いつくことがあれば、やってみる
たまには、自分を癒すようなトリートメントを受けてみる
今必要なことに対して抵抗をすれば、止められます
今必要なことから逃げれば、またいつか同じことが起こります
ということは、今起こっていることは全て必然的で必要なこと
日常生活とは違う環境・・・難しく考える必要はありません
例えば、行ったことのないカフェにいったり、通ったことのない道を通ってみる、
仕事を早く終えて帰る、ストレッチをしてみる、リラクゼーションケアを受けてみる
など日常の中に日常生活とは違う環境をつくることは可能です
がんばるための“休養”をとってみませんか
女性のためのバランス調整サロン V’elude
いつも早めのご予約有難うございます。
6月22日までのメルマガ会員様限定のケアは「ヘッドケア」です。
また、トレーニングの前後に30分のストレッチorほぐしで効果アップしています。