☆膝の痛みと姿勢の関係性☆
膝の痛みと姿勢が関係していると聞いても
ピンとこない人が多いと思います
今回は膝の痛みと姿勢の関係性をご紹介します
下の写真を見てください
↓↓↓
①猫背 ②理想に近い姿勢 ③反り腰
①猫背と②反り腰は、青線の部分（ももの前側 大腿四頭筋）
に重心がかかっているため、日常生活で立っている時や歩いている時に
ももの前側の筋肉をず～っとトレーニングしているような状態になっています
ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）は下の図のように
骨盤から膝のお皿を跨いで膝の下に繋がっているため
この筋肉が過度に鍛えられ、緊張しすぎることで
膝に痛みが出ることが多いように思います
この他にも様々な原因が有りますが
姿勢も大きな原因の一つであることに間違いありません
膝の痛みでお悩みの方は
一度、ご自身の姿勢がどうなっているか客観的に見てみてはいかがですか
女性のためのバランス調整サロン V’elude（ヴィロード）
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