☆腰痛を根本的に治したい方へ☆
腰痛が辛くてマッサージや整体、ハリ治療などに通っているけど
数日経つとまた腰が痛くなる… という方も多いと思います
腰痛が根本的に治らない原因は
主に姿勢の崩れや動作の乱れなどです
ですから、いくら肩だけをほぐしたり揉んだりハリ治療しても
残念ながら根本的には改善はされません
根本から改善する為には
『姿勢の改善』『正しい動作を身につける』
などの為のストレッチや簡単な運動を行うことが不可欠になります
下の写真を見て下さい
（姉妹店 21世紀健康館 大西先生）
①理想に近い姿勢
耳、肩、股関節（大転子）、くるぶしが
ほぼ一直線で結べます
②猫背 ③反り腰
②猫背
耳、肩、股関節（大転子）、くるぶしが直線で結べません
骨盤が後ろに傾き過ぎています
③反り腰
耳、肩、股関節（大転子）、くるぶしが直線で結べません
骨盤が前に傾き過ぎています
②猫背や③反り腰ですと腰に余分な負荷がかかり続け
腰痛の原因になります
それぞれ腰への負担のかかり方が違いますし
骨盤の傾き方や筋肉の状態などが異なりますので
腰痛を改善するためにするべきことも異なります
肩コリ、首コリが辛い方同様に腰痛が辛い方は
一度、自分の姿勢をチェックしてみてはいかがですか？
女性のためのバランス調整サロン V’elude（ヴィロード）
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