ヴィロードでのお客様の変化をご紹介します。②
ヴィロードでのお客様の変化をご紹介します
こちらのお客様は、ヴィロードでのトレーニングで、
高校生のころからの長いお悩みだった腰痛が改善したお客様です
。
【期間】
２０１４年１月１７日～２０１４年２月１９日
【お悩み】
腰痛、体力がないと感じる
（朝起きるのが辛い、帰宅後すぐに横になってしまう）
【お客様情報】
４０代
【所見と処方】
日ごろの運動不足で体力がなく、
さらに日常生活の体の使い方などによって、腰が反っており、
腰痛の原因となるような筋肉や体のバランスのゆがみがありました。
筋肉や体のバランスを整えるようなトレーニングをしました。
【結果】
初回のトレーニング後から次のトレーニングの時まで、
腰痛がでませんでした。
その後も腰痛の頻度が減り、例年春や秋には毎年ぎっくり腰になっていましたが、
今年の春は今のところぎっくり腰になっていません。
体力がついてきて、最近朝起きるのが楽になってきているそうです。
【施術内容】
トレーニング６０分
【施術頻度】
週に１回 計７回
【費用】
２４，５００円（初回限定回数券）
【お客様の声】
トレーニングで注意されたことを意識して、体を動かすようになりました。
教えられたストレッチを空いた時間に実施すると、体が楽に動くようになったり、
少しずつ成果を感じています。
こちらのお客様が最近特に意識して実践していただいているストレッチは、
ももの前を伸ばすストレッチです。
エレベーターを待つ間に、ちょこっとストレッチをしていると、
最近さらに腰が楽になったとのこと。
トレーニングといえば、ダイエット
や筋肉をつけるため
、というイメージが強いかもしれませんが、
実は腰痛や肩こりなど、実は様々な痛みをとるためにも有効です。
毎年のようにぎっくり腰
を繰り返している方は、
もしかしたら、姿勢や、普段の何気ない体の使い方などが原因かもしれません。
トレーニングで正しい姿勢や筋肉の使い方、体のバランスを整えて、
毎日を健康で充実したものにしていきましょう。
女性のためのバランス調整サロン Ｖ’ｅｌｕｄｅ（ヴィロード）
川崎