ヴィロードでのお客さまの変化をご紹介します。①

トレーニングと一緒に、食事も気をつけていただくと、
より変化が早いですね。

ちなみに食事だけ制限して体重を落としてしまうと、
リバウンドしやすい上に、たとえ以前と同じ体重に戻ったとしても、
身体の内容としては、筋肉が落ちて、以前より脂肪が増えてしまった、
なんてこともしばしばです。

トレーニングで筋肉を鍛えて基礎代謝も上げつつ、食事にも気をつけて、
より体組成のよい身体づくりをしていきましょう。