桜がキレイですね。
タイトル通り今桜が満開を迎えています
毎年のお花見が楽しみで仕方がない杉浦です。
お花見では飲み過ぎてしまい二日酔いで次の日の気分は最悪の方はいませんか
適量を知ったうえで飲み過ぎないようにするのが一番いいのですがついつい適量を越えてしまう人には、事前に『ビタミン』を摂取しておきましょう
ビタミンB1
肝臓内でアルコールを分解するのに必要な栄養素です。
豚肉、玄米、ウナギなどに含まれています。
ビタミンC
アルコールの過剰摂取により増えたアセトアルデヒドを分解し、二日酔いの解消を早めます。
果物、野菜に含まれ、中でもピーマン、ゆず、パセリに多く含まれています。
新入社員の方など歓迎会を兼ねて飲みの席が多いかと思われますのでくれぐれも飲み過ぎにはご注意くださいね
21世紀健康館UEDA 杉浦でした。。。
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