ファスティング講座って何？

何も食べずに酵素だけのんで過ごすんでしょ？ 

痩せるためにやるものでしょ～ 

きつそうでとても自分にはムリ！ 

こんな声をよく耳にしますが、実はファスティングは 【リセット】のために行うもの。

リセットといっても色々ありますね。
身体のリセット、習慣のリセット、思考のリセット・・・

私達は生き物ですから、機械のようにボタンを押せば、
「はい、リセットできました」な～んてわけにはいきません。

ということは、リセットの方法があるということです。

ファスティングをして失敗をしたという方もよくいらっしゃいますが、
これは正しいやり方をしらずにやってしまった例が多いように思います。
非常にもったいないことです。

そして、リセットを何のためにするのか？

ここを押さえておかないと途中でイヤになってしまう場合もあるようです。
よっぽど強く“痩せるため”と思っていれば別ですが、そうでない場合は
誘惑に負けてしまうというわけです。

ということで、身体にとっても思考にとっても有効なファスティングを
酵素栄養学をベースに優しく紐解いていきます。

初めてファスティングされる方、ファスティングで失敗した経験をお持ちの方、
これからファスティングをしようと考えている方、ちょっと興味がある方など
どんな方でもお気軽にご参加ください。 

詳しい日程＆お申し込み先はコチラ
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