☆O脚について知ろう4　by ろく☆

『O脚の改善』について

今回は、治らないと諦めていたO脚の改善のお手伝いをするのが大好きな六波羅がご説明します

O脚でお悩みの方は、鏡の前に立ち、足の指先から踵を合せた状態で立ってみてください

ほとんどの方は下の写真＆図のように、膝が内側に向いているのではないでしょうか？

お尻の部分にある、太ももを外へ捻る働きをする梨状筋という筋肉が弱くなってしまったことで

太ももが内側にねじれた結果、膝が内向きになってしまうのです

O脚の方は、この『梨状筋』という筋肉の強化が非常に大切です

では、どうしたらよいか？

自宅でできるエクササイズはコチラ
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そして、V’eludeに新たに導入された『驚異のO脚矯正マシン』

梨状筋の強化にもってこいの『スタイレックス』

週に2～3回ペースで3ヶ月程の利用で、かなりの改善が期待できます
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梨状筋の他に、膝関節や足首、骨盤など

個々の状態や原因に合わせたトレーニングやエクササイズを行うことで

更に早く、キレイに、確実に改善することができます

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