冬の健康管理

 

室内外の温度差が血圧へ悪影響を

寒さを感じると人間の身体は血管を収縮させ、体温をできるだけ外に逃がさないようにします。血管が収縮すれば、当然血圧は上がります。

さらに、冬場は部屋の中を温かくしているため、寒い外に出たときに急激な温度の変化によって、血圧が急上昇したり逆に外から温かい場所に入ることでその逆も起こりやすくなります。

血圧の急激な変化は心臓や脳など血管が集中している臓器に負荷をかけてしまいます。
そのため冬場は心臓発作や脳卒中などを引き起こすリスクが高くなることが分かっています。室内の温度設定を低めに設定しておくことで、心臓や脳への負担を和らげることができます。
廊下やお風呂へ入る前の脱衣所、トイレ等も急激に温度が変わる場所ですので注意が必要です。

健康館IZUMI　伊藤

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