１週間で体脂肪1．5％減♪

でも、あることをしたところ、今まで少しずつという体脂肪の落ち方だったのが、
今週はガクンと1.5％も体脂肪が落ちました～

そのキッカケは・・・

加圧トレーニングのあとの“ゲルマニウム温浴”

ゲルマニウム温浴とは、気持ち良い温度のゲルマニウム粉末の溶けたお湯に
20分浸かっているだけ

もちろん、A様は食事や姿勢、自宅での軽いトレーニングなど日常の努力は
本当にコツコツとがんばってくださっていますから
より大きな結果へと繋がったのだと思います

他にも、加圧トレーニングのあとに有酸素運動を始めてから、
大きく見た目が変わったり、体脂肪が減り始めた方も・・・
ちなみに有酸素運動はやっぱり週3以上やっている方が効果大です

秋こそ、痩せの季節でもあります。

そして、変わる人の共通点は、
　目標が明確（いつまでに、どれだけということが具体的）
　できることは全部やっている（今、考えられることを同時的に大量行動）
　できると信じている（結果を心から望み、また自分を信じている）

皆さんもどうぞ参考にして、結果を出していきましょ～
　

女性のためのバランス調整サロン
V’elude　（ヴィロード）