習慣を変える

健康館izumi に来院されているYさん。
ヘビースモーカーだったYさんは、決心して禁煙をすることに。ひどいときは一日に6箱も吸っていたそう
禁煙を開始して数日だそうですが、たったその数日の習慣が変わるだけでもいろんな気づきがあったことでしょう。人の脳は変わることを嫌がるもの。しかし、そこを乗り越え快適ゾーンにすることが出来ればしめたもの。
少しづつでいいんです。続けていくこと。そして習慣を変えていくこと。そうすることで、得られるメリットは大きいですね(*´ω｀*)

頑張りましょうYさん!(^^)!

21世紀健康館izumi  竹中

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