自分を尊重出来ていますか？
自分が理想の状態に向けてダイエットしたり、
日々の健康と美の為にカラダを鍛えたりケアしたりすることについて、
いつもとは違った目線で考えてみましょう
これは痩せる方法でもなければ、やる気をグーンとあげる方法でもありません
ただ、真剣に考えることによって、純粋に自分が欲しい結果に対して、
ごく自然に取り組むことができるようになるだけです
そして、これらの質問はこれまで考えてきたことかもしれませんが、
今回はちょっと頑張って深堀してみようと思います
自身が真剣にダイエット、もしくは、鍛えたり
ケアしたりすることで得るメリットは何ですか
それは家族にとってどんなメリットが生まれますか
それは仕事や社会においてどんなメリットに繋がりますか
それは知性面、また金銭面において、どんなメリットがもたらされますか
自身が真剣にダイエット、もしくは、鍛えたり
ケアしたりしないことで得るデメリットは何ですか
それは家族にとってどんなデメリットが生まれますか
それは仕事や社会においてどんなデメリットに繋がりますか
それは知性面、また金銭面において、どんなデメリットがもたらされますか
自身が真剣にダイエットしたり、カラダを鍛えたり
ケアしたりすることの本当の意味や目的は何ですか
以上3つの質問に答えてみて気が付いたことはどんなことでしたか
あなたが考えたことや取り組もうとしていることはとても意義のあることです
例え自分が“こんなこと・・・”とか“それくらい・・・”と思っていたとしても、
それは自分がそう思っているだけで、真実はそうではないかもしれないのです
本当は自分のことが大好きだから、そして目の前の人のことが自分と同じくらい
大好きだから、それを“やりたい”と思うし、そこから“変わりたい”と思うのです
もっとナチュラルに、もっとオープンにいきましょう
velude