☆ダイエットの基本① ☆

【痩せるメカニズム】

ダイエットとは、美しく健康的に痩せること

 様々なダイエット方法がテレビや雑誌などで紹介されています

「〇〇するだけでやせる！」「△△ダイエット！」といった具合にセンセーショナルに現れ

簡単に短期間で痩せられると謳われるこれらの方法は

ダイエットを目指す多くの女性のハートをキャッチし、よくブームになったりもしています

実際に試してみた方も多いのではないでしょうか

　こうしたラクな方法を否定するつもりはありませんが

　こうしたダイエットを参考にする場合は

科学的、医学的な裏付けのあるダイエットのベースになる考え方を知っておく必要があります

「〇〇で痩せた」、というのはあくまでもその痩せた人の体験であり、普遍的なものではありません

「たまたま本人の体質に向いていただけ」という可能性もあります

　その体験を真似して健康を損なってしまっては元も子もありません

ダイエットの基本は「美しく健康的に痩せ、そして維持する」こと

そのために必要なのは、科学的、医学的な裏付けのある考え方に沿って

ダイエットを行うことが一番の早道になると思います

今後『美しく健康的に痩せ、そして維持する』ための情報を発信していきます

『美しく健康的に痩せる』ことを目指している方のお手伝いが出来れば幸いです

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