v’eludeよりお知らせ[目標確認＆コツ]
ゴールデンウィークが終わり、2013年も1/3が過ぎました。
さて皆様、今年の目標は順調にクリアしていますでしょうか？
もしかしたら、もうすでにクリアしてしまった方もおられるかもしれませんし、
目標から遠ざかったり、少し変わった方もおられるかもしれません。
そこで、v’eludeでは、より効果的に皆様の目標クリアをサポートする為、
今一度、皆様の“目標”を確認させて頂きたいと思っています。
トレーニング前のカウンセリング時に順次お伺いして参ります。
どうぞご協力をお願い致します。
目標達成のコツ
●目標を具体的にする
いつに何がどうなっているのか？を第三者がみても分かる位、具体的にしていきましょう。
●今までの習慣を変えることができていますか？
無意識な行動、当たり前の習慣の中に原因がある場合が非常に多いです。
●具体的な行動を起こせていますか？
思っているだけでは変わりません。少しずつでも行動に移していく事で変化は始まります。
●継続は力なり
今まで積み重ねてきたものを変えていくには、それなりの時間と努力が必要です。
●小さな変化に気が付けていますか？
人はそんなに急には変わりません。ほんの小さな変化の積み重ねが大きな結果を作ります。
●自分のための誰かのアドバイスを素直に聞けていますか？
ヤダな～とかカチンとくるアドバイスは的を得ている場合もあります。
一旦冷静に受け止めてみませんか？
【高周波ケア、ゲルマニウム温浴】
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すぐに効果が目に見える奇跡のスキンケアをお取り扱いしております。
v’eludeがトレーニング以外に提供できること
●食事の具体的な指導
数日分のお食事を書き出してきてください。
栄養士の観点からアドバイスさせて頂きます。
栄養士の観点からアドバイスさせて頂きます。
●トレーニングの効果を高めるためのケア
【高周波ケア、ゲルマニウム温浴】
体温アップや代謝アップ、脂肪分解・燃焼、細胞の活性化などを
助ける、自律神経を整える、リラックス効果
【整体】
骨格の歪みやバランスを整える、コリや痛みを除去する、筋肉の余分な緊張をほぐす
【成功事例の紹介】
沢山の実例からお客様が実際に工夫されたポイントなどを紹介します。
【セッション】
“できない”“私にはムリ”などの思い込みの解除や人間関係など過食ややる気を削ぐ行動に
つながるストレス緩和、やる気を引き出す、強力な目標設定
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●やる気スイッチを入れる美肌＆小顔パック
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